生活中拥有良好的心理健康状态离不开良好的自我心理调节，而良好的自我调节又必须有一个行之有效的方法，自我催眠便是这些方法中最为常用也最为有效的方法之一。但是自我催眠究竟是怎么一回事？它又如何帮助我们实现个人成长的呢？ 为期两天一晚的催眠体验和学习自我催眠工作坊，将会给您一个完美的答案。 在这次催眠之旅中，我们会运用神奇的催眠术与心理学，引领您遨游在我们每个人主意识的后花园——潜意识，带您体验身、心、灵的彼此交融。在完全的放松情形下，找到我们每个人内心深处的负面情绪根源，面对它，并完全释放它。在一系列的自我体验和感受之后，您将会带着全新的视角觉察自我，觉察他人。 工作坊内容： □认识催眠 □多种自我催眠技巧训练 □练习为自己设定催眠指令 □练习催眠唤醒自己 □练习为自己能量补充 □练习内观禅修 □练习活在当下 □中医自我经穴养生 □深度自我催眠练习法 □练习为他人催眠放松减压 □练习自我催眠帮助改善失眠、减压、抑郁、焦虑、自卑自闭、浮躁以及不良习惯等 □现场帮助有心理障碍的人士做个案治疗 ■自我催眠内容通俗易懂，并融合心理学、佛家禅坐、中医养生，让你完全领悟，学以致用！ 工作坊后记： 记得在一次学习中，老师让我们送给别人一句祝福的话，我对大家讲的是：送给你一盏阿拉登神灯，让你要什么有什么！朋友们听了非常开心，能够有这样一盏神灯，在神灯巨人的帮助下，人生将会无限的美好！ 　　其实，我们每个人的内在真的都有这样一位法力强大的巨人，他具有很多非常特别的能力，可以帮助我们做到许多事情。只是大家平时难以看到他，并且还需要学习和他沟通的方法。 　　这个巨人就是我们的潜意识，而与他沟通的方式就是催眠。 我们这期工作坊，就是通过教授大家自我催眠，来帮助大家调动内在巨人的力量，让我们获得更加美好的人生！